日記＆メモ帳

認知の歪み　Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E3%81%AE%E6%AD%AA%E3%81%BF

認知療法 Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%99%82%E6%B3%95

メタ認知 Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%82%BF%E8%AA%8D%E7%9F%A5

よくある｢認知のゆがみ｣をチェックすれば、無意識のうちに不幸になるのを防げる
https://www.lifehacker.jp/2016/09/160923_cognitivedistortion.html

認知の歪みの定義10パターン ～ 思考のマチガイを見つけるツール
http://fernwelt.net/b/10-cognitive-distortions/

脱！ネガティブ！「認知のゆがみ」をなおして自分に自信を持つ方法
https://hoiku-shigoto.com/report/archives/12860/

フィーリングGOODハンドブック　目次
https://www.tyoshiki.com/entry/2018/05/11/183000



(memo)

ポジティブな経験が、被害者の意識を救います。
・大切な人に、被害を理解してもらえた経験。
・ポスティングの効果を実感出来た時。
・被害者仲間を見つけた時。
・一般の方々にこの犯罪を知ってもらえた時。

ポジティブな経験をするためには、勇気を出して
行動する必要があります。


一般の方々が集団ストーカー被害者の情報に触れた時、何かしらの違和感を感じる事が多いかも知れません。ですが、仕方がないのです。高度な心理学や精神工学兵器が利用され、ターゲットに対して「 認知の歪み」を生じさせています。その歪みの部分が、洗脳の結果ですね。


集団ストーカー被害者の一人ひとりが、心理工作や精神工学兵器によって引き起こされた「認知の歪み」を、認知療法、自然の中での運動、他者との繋がり、ポジティブな行動により歪みを治すことが大切です。被害者総体の「認知の歪み」が修正出来れば、集ストの周知・解決活動は、飛躍的に進みます。


私自身に起きている「 認知の歪み」は自ら正してきました。ただし、精神工学兵器により起こされた科学的な「認知の歪み」は修正が困難であり、強制的に曇ったレンズ、歪んだレンズ、色眼鏡を重ねてかけさせられている様な感じです。わかっていながら、意志による修正には限界があります。


集団ストーカー被害者の一人ひとりが、心理工作や精神工学兵器によって引き起こされた「認知の歪み」を、認知療法、自然の中での運動、他者との繋がり、ポジティブな行動により歪みを治すことが大切です。被害者総体の「認知の歪み」が修正出来れば、集ストの周知・解決活動は、飛躍的に進みます。


始めて集スト被害者の懇談会に参加した時、皆さんいい人ばかりで目からうろこでした。始めてポスティングをした時も、いい経験になりました。その行為自体が、「認知の歪み」を正す治療の効果がありました。おかげで集スト被害者は危ない人たちではなく、集ストの周知も効果があると分かりました。


「認知の歪み」が起きていないか自己点検して、曇った認知を修正しましょう。
ポジティブに行動したり、自然と触れ合い、多くの人々と出会い目からうろこの経験をすることも大切です。認知の歪みを自ら修正できるようになれば、人生を少しだけ楽に生きることが出来ます。
（これは技術なので、身に付けることは可能です。）